雪はもう結構です

福井県で起きた、国道 8 号での立ち往生もようやく解消の見込みだそうで、巻き込まれたドライバーさんや影響を受けた方々ご苦労様でした。新潟県の上の方 ( 北側 ) に位置する私の住んでいる新発田市というところも、福井ほどではないにせよ影響が出ています。

いったん小康状態になるようですが、来週また雪が降る予報になっています。もう結構です。今年はそろそろ打ち止めにしていただきたい。自宅の方はともかく、仕事場の方に影響が出ています。駐車場の雪を捨てる場所がないため、高く積み上げているのですが、人の背丈をゆうに超えています。毎日雪かきも疲れましたわ。

昔はもっと降っていたんですが、最近はあまり降っていなかっただけに、この量は堪えます。なかなかきついです。来週の予報が変わってくれることを祈ってます。

事故の顛末

数センチの雪で大騒ぎする東京を見てるとちょっとぐらい多めに降ってくれよと思わず意地悪な考えが浮かんでしまうのです。

先日、私の住んでいる新潟も強烈な寒波に襲われました。そのときに、車を思いっきり雪だまりにぶつけてしまいました。スリップしたんですね。まぁ、そのときはなんか車ががたつくなぁと思いまして、車屋さんに一応見せたんですね。結果は特に異常なし。

だったんですが、どうも調子が悪い。今日、信号で止まったら後ろの車からドライバーさんが降りてきて私に告げたわけですよ。「車輪ががたついているよ」「えっ」車乗ってると車輪見えないですから気がつかなかったんです。

再度車屋さんに行って状況を告げましたら、再点検してもらいました。ぶつけたところの車輪がやっぱりおかしくなっていてホイールを交換することになりました。ホイールの在庫はないので部品取り寄せ。来週までだましだまし運転することにします。

車輪はずれなくてよかった。

iPhone5s

いまだに iPhone 5s を使っている私は、多分少数派ですね。

さすがに最近、バッテリーの持ちが悪くなってきました。朝 100 %でも夕方には 20 %を切る始末。一日に 2 度充電が必要な感じです。それほどハードな使い方もしていないし、ゲームもしないので 5s でも満足なのですが、ちょっとしたことで検索が必要だったりしたとき、ないと困るのです。

さらに、 5s のサイズ感が気に入っているので、選択肢としては iPhoneSE だけです。昨今、 SE2 の噂があちらこちらで聞こえてきているので、期待半分で SE2 を待っています。待っていてモデルとは限らないんですが、途上国などでは iPhoneX は高すぎるわけで、ラインナップに廉価版が一つぐらい入っていてもいいと思うのです。さらに、廉価版である SE の中身は iPhone6 ですから、中身が iPhone7 ぐらいの SE2 が出てもおかしくないという勝手な思い込みもありなのです。

バッテリーの持ち以外に不満は今のところないので、待てます。 Apple さん SE2 待ってる人、いますよ。よろしくお願いいたします。

EMS

低周波を電極パッドの間に流して筋肉を刺激するというシステム。

リハビリペインクリニックにおいて物理療法として用いられる低周波治療器、あるいは低周波通電療法のことを単に低周波と呼ぶことがある。肌に当てた導子と呼ばれる 2 個以上の端子の間に、弱いパルス波電流を流す。周波数が 1 ~ 2 Hz は肩こり、 100 ~ 150 Hz は腰痛の治療に用いられる。周波数が高めで神経を刺激する TENS はリハビリ目的で使われている。出力を強くしたものが、バラエティ番組等で罰ゲームとして使用されることもある。

また電気パルスで筋肉を刺激する EMS は、スポーツ選手の効率的な筋力トレーニングとして効果が実証されているが、脂肪を減らす効果はないため痩身には効果が薄い[4]

脂肪を減らす効果はないため痩身には効果が薄い」少しでもダイエットにつながるかなと思っていたんですが、効果ないんですね。引用は低周波 - Wikipedia です。

えー、かれこれ1ヶ月ぐらい毎日使ってます。確かにダイエット効果はなさそうですね。ただ、筋肉を少しでも刺激すれば、消費カロリー ( 基礎代謝 ) が増えて痩せやすい体になると思っているので、気休め程度でも使っていこうと思ってます。

 

購入したのは、 amazon さんなんですが、今見たら購入したメーカー撤退してるみたいで、リンクがなくなっています。まぁ、写真のメーカーとは違うんですが、同じ機能みたいですね。主としておなかと太ももに使ってます。どちらも比較的太い筋肉ですので、多少なりとも刺激になればいいなと思ってますが、いかがなもんでしょうね。

1サイクル20分なので、時間も適当。さて今日の EMS を始めましょうか。

雷サージ軽減コンセント

以前から気になっていたんですが、雷サージ軽減コンセントというやつを購入しました。雷が特段多い地域というわけでもないのですが、雷が鳴るといつも不安に思っていたので、まぁ気休め程度にはなってくれると思います。

雷サージ(らいサージ、かみなりサージ、英 :   lightning surge )は、の影響により発生する過渡的な異常高電圧、すなわち「雷大波電圧」(雷サージ電圧)、その結果流れる過渡的な異常大電流「雷大波電流」(雷サージ電流)のことをまとめていう。

以前、雷サージでインターネットルーターが焼けるトラブルに遭ったことがあります。このときは NTT が雷サージ軽減コンセントをサービスでおいていってくれました。交換の手間とコストを考えれば安いもんなのかもしれませんね。それで安心! とはいきませんが、こちらも気休め程度に考えています。

パソコンは一つのコンセントから取っていますので、その根元につけます。こう言うのは、転ばぬ先の杖とでも言うんでしょうか。ちなみにポイントで購入したので実質負担0円でした。どうでもいいことですけどね。

最強寒波

寒くなるとは聞いていましたが、ここまでとは正直思っていませんでした。甘く見ていました。最強寒波。

昨日は、スリップして雪の壁に激突。今日はホワイトアウト & 路面があれていてまるで砂利道を走っているみたい。怖かったです。この寒波、明日ぐらいまで続くのだそうで、明日が怖いっす。

私が住んでいるのは、新潟の北の方。新発田という城下町です。昔はかなり降っていたんですが、最近は温暖化の影響かあまり降っていなかった気がします。しかし、今回は寒い。雪の量はさほどでもないのですが、寒いです。この辺の雪はどちらかというと湿った雪が多いのですが、今回のはパウダースノーです。で、下の方は凍結している。

昨日は、その凍結している部分で思いっきりスリップしました。前の車との車間距離をあまり取っていなかったのが悪いのですが、前の車がブレーキを踏んだので、慌てて少し強めのブレーキ。タイヤがロックして凍結した路面でコントロールが効かなくなってしまいました。後ろに車がいなかったのが幸いして、私の一台だけが雪だまりに突っ込んだのですが、後ろにいたら巻き込んでいただろうな。

今日は時間に余裕を持って出ていったんですが、あれた路面でスピードを出せず、 40km/h 程度のスピードで ( 最高速度ね ) 、結局普段と同じ時間に仕事場に着くといった具合。
怖かったっす。

皆さんも安全運転してくださいね。

Rounded M+

「 Google Fonts + 日本語 早期アクセス • Google Fonts + Japanese Early Access | Rounded M+ 」 Google 日本語 早期アクセスの中でも Rounded M+1c という FONT が気に入ったのです。

早期アクセスなんていうぐらいですから、多分に実験的な意味合いが深いのです。で、そういうの好きなんです。このブログの FONT はすべてこの FONT に置き換えています。
WordPress ではなぜか明朝系の FONT がよく使われますが、私丸ゴシック系が好きなんですね。 WebFONT ですので、何らかの原因で GoogleFONT sにアクセスできないと Eins のデフォルト FONT が使われます。加えて最初にアクセスしたときには WebFONT がキャッシュされていないため、表示が遅くなります。多分ほとんどの環境で 2 度目からはキャッシュが効いて早くなるはずなんですけどね。

Google さんは、読み込みが遅いサイトのレーティングを低く設定するなんて話があります。( Official Google Webmaster Central Blog: Using page speed in mobile search ranking )時代に逆行するこの Blog 。どうなんでしょうね。

Eins

このブログを形作っているパーツを紹介します。まずはテーマ。このテーマなくしてこのブログなし。そんな風に思ってます。シンプルな構成になっている Eins というテーマです。

何を持ってシンプルというかというと、サイドバーがない。これに尽きるかもしれません。オプションでサイドバーを持たせることも出来る構成ですが、基本はサイドバーがありません。サイドバーにあるようなパーツは、ボトムにまとまっています。

作者は Chiharu Nagatomi さん、公開されているツイッターでコンタクトを取ったら、使っている人でコンタクトを取ってくれた人は初めて。と申しておりました。いや、素敵なテーマなんで、お礼を言っただけです。
このテーマに、 FONT を Google Web Font に変えたらこのブログができあがります。

1 列型のテーマってなかなかないんです。あっても画像が中心だったりして。このテーマを見つけたことでブログを書き殴るきっかけになりました。

225kcal

タイトルは何かと申しますと、 ( ノーマル ) コカコーラの 500ml のカロリーでございます。私太ってまして、コーラに関してはできるだけ飲まないようにしているのです。しているのですが、好きなんだなぁこれが。

じゃ、ダイエット・コーラですか。アレを飲んだらどうだと言われますが、あれ、コカコーラと違いますよね。別の飲み物です。アレを一緒くたにしてもらうと私的には困ります。

嗜好品ってやつはホントに嗜好品でして、それ以上でも以下でもない。ここのところ風邪引いてそれでなくとも禁欲的な生活してまして、無性にコカコーラを飲みたくなって …  いや、飲んだんですが。

しかし、 225kcal ですか。大きいですね。やっぱり少し控えよう。

テストその 2

○ Markdown 記法のコード展開

# を使った見出し部分は、 WordPress において、 H1 がブログタイトル。 H2 がエントリタイトルになるので、実際に使えるのは ### 以降となるかと思われ。それでも H3 〜 H6 まで使えるとなると結構表現の幅が増える。ただ、 #### ぐらいになると地の文との見分けがつかなくなる可能性もありますね。試してみるとこんな感じ。

H3 レベルの見出し

H4 レベルの見出し

H5 レベルの見出し
h6 レベルの見出し

うむ … 微妙。

○ <br /> </p> の展開

WordPress の場合、 <br /> と </p> の区別はマークアップ記法でないとはっきりしなかったのが、 Markdown 記法を用いるとはっきりと区別できる。区別できたからどうだって訳ではないのだが、なんとなく気持ち悪かったのです。段落の区切りの </p> 。単なる改行の <br /> これ分けたいんですよ。

ボールドイタリックプレビューの問題

このプラグインに固有の問題ばかりで申し訳ないが、プレビューされないんですよ。残念ながら。ボールドイタリックもともにプレビューでは同じ。平文になってしまいます。 Markdown 記法の側ではっきり区別できるので、それほど大きな問題ではないと思いますが、使いづらいことには違いないですね。

総じて書きやすいかもしれない。これからはこれで行くと思いますが、できあがったものは違いありませんからね。 HTML で書き出してしまえば、マークアップ記法もマークダウン記法も同じですからね。