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運動不足解消?

仕事柄PCに向かっている時間が長く、おまけに趣味はMacやPCいじりですから、運動不足これここに極まれり! という感じです。事実、ちょっと早足だったりすると息が切れるし、筋肉量も減ってきています。さすがにまずいと思い運動不足解消の為、バランスボールを購入しました。